¿QUE ES FITCOMBAT?

Es una combinación de aerobics con técnicas de combate

El Fit Combat es uno de los ejercicios cardiovasculares más completos que encontrarás, ya que ayuda a quemar calorías mientras tonificas tus músculos. Además intensifica los reflejos e incrementa la agilidad.
Hay tres fases en una clase de Fit Combat: calentamiento, ejercicios de fuerza y estiramiento. La segunda fase es la más intensa de las tres, ya que aquí se realizan ejercicios abdominales, golpes al aire y saltos intensos.
Algo que le da un toque especial a este tipo de entrenamiento es que la música te acompaña durante toda la sesión, esto hará más amigable la clase, lo que será de gran utilidad será de utilidad para ir marcando el ritmo.
Anímate a practicar Fit Combat, ya que con esto podrás quemar más de 7,000 calorías en tan solo 60 minutos.

Tomado de  comunidadorganica.com